Siemka.a potem bedziesz cos tam motal z bieganiem...Splitx nie będę motał z bieganiem tylko będę biegał:):):).Daje dzisiaj jedna fotkę żeby dziennik nie wymarł,to zdjęcie jeziorka nad którym mieszkam,kiedyś rano wstałem i za***iście mi się podobało jak słońce wschodziło,może zdjęcie tego nie odzwierciedli ale co tam...
[...] ... po cyklu mijaja 3 tygodnie jeszcze zalezy co wlaiłes i zaczyna sie robic ****nia zaczyna powoli spadac. twój swoisty testosteron jest zablokowany poprzez przysadke która daje impuls do jader zeby go produkowały wiedz ma dwie blokady do pokonania.. nie wezmiesz odbloka po cyklu mozesz miec taki spadek ze sie zdzwiwisz. mozesz byc nawet słabszy [...]
no i pytania mam do was . wiem jak obilczyć itp ale jak jedna partia dostaje załamania mięśniowego to robić wszystko do załamania ? czy odpuscic sobie ? czy jak bo nie kapuje tego . Jesli dzisiaj doznajesz zalamania np na barkach. To konczysz ten tydzien. Robisz nastepny tydzien wolny i zaczynasz na mniejszych powtorzeniach na tych samych [...]
wojt dojdziesz do 46 i bedzie dla ciebie za malo tak jest zawsze ale mnie ten komp siostry wkuurwia, nie to co moje cacko jutro daje do znajomego niech zrobi, bo szkoda mi stracic niedokonczone arty Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-10 21:17:19
[...] fusiastej, ze względu na proces technologiczny, który powoduje zdecydowanie zubożenie jej o tłuszcze. To jest na plus. Tzn tak wynikało z rozmowy z panią dr. Ale nie pamiętam co i jak. Najzdrowiej pić kawę z mlekiem i cukrem. Wtedy jej te "złe" właściwości są inaktywowane do minimum. Że my nie lubimy cukry to i mleko sporo daje samo
[...] 60% sukcesu to dobra dieta,a reszta to trening. Wiec tak: Moje dzienne zapotrzebowanie kcal wynosi 3100kcal wiec zeby to byla dieta redukcujna to ucialem z tego 400kcal co daje 2700 kcal na dzien. To moje BTW: W diecie ma być 270 gram węglowodanów , 202,5 grama białka i 90 gram tłuszczy. Ilosc bialka na kg masy to 2g Ilosc ww na kg masy to [...]
http://www.sfd.pl/%3D%3D%26gt%3B_BIA%C5%81KO_%2D_fakty_i_mity_%26lt%3B%3D%3D-t308096.html tu masz post o bialku .. a co do redukcji tse + bcaa daje rade ... dopracuj dietke i bedzie ok
[...] to jeszcze nic nie oznacza* *podonbnie jak nazwy białek, np. SUPER MEGA MASS :) Bez diety to te spalacze za dużo nie dadzą, jak w kazdym sporcie dieta jest podstawą, bo daje odpowiednią dla naszych potrzeb ilość energii. Zacznij od diety, hardcore spalacz traktuj jako sprawę drugorzędną. pzdr, Mike PS. w necie znalazlem opinie goscia, który [...]
Pamiętam,pamiętam Uczę się dzielnie,ale momentami to już mi sił brak. Ale co tam,twarda jestem to i daję radę. Ogólnie to najchętniej bym powybijała tych nauczycieli i ludzi ode mnie z klasy Rafał, na sobotnich MP zajęłam 9 miesjce, a na turnieju we Francji,międzynarodowym,byłam pierwsz (w październiku) Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-11 [...]
[...] winogronowymi - które cukrów gronowych to już pewnie w sobie nie miały wcale, tylko zwykły cukier. Potem z dextrozą. We wszystkich przypadkach efekty takie same, a to daje do myślenia. @Toom34: pewnie masz rację z tą tauryną : dorzucając ją do kreatyny, nie zwiększę jej efektów, a co za tym idzie przyrost nie będzie większy, może nie ma [...]
[...] a grając z zawodnikiem to tak jakbyś poszedł na sparing bez umiejętności z bokserem, ze stażem. I tak nie przekonasz nikogo, że takie coś jest idiotyczne, bo nic nie daje... zresztą dla mnie jak ktoś chce trenować dla sportu, to nigdy nie będzie trenował w piwnicy, a jak ktoś chce walczyć tylko na ulicy to jest do tego stworzony bo tam [...]
Dokładnie.. Esseliv daje radę. Co do dawki trenadrolu to ja np. zacząłem od 2 dziennie , po 10 dniach wszedłem na 3 dziennie aż do wyczerpania. Zależy jak będziesz czuł.. Oczywiście wcinaj witaminy , omega 3 , itd.. Do odlbloku możesz dodać jakiegoś buzera teścia. No i coś na podtrzymanie.. jakiś stack np.
[...] tybetańskich demonstrantów. Którzy niszczą, biją i rabują. Oczywiście trudno ferować wyroki w sprawie tak zawiłej i odległej, jak konflikt w Tybecie. Jednak ta fotografia daje do myślenia. Ostatecznie myśl przewodnia oficjalnej linii chińskich mediów jest taka: milicja musi przywracać porządek. Demonstranci są agresorami. Rabują, niszczą, [...]
Daje, daje...A wieczorem wrzucam podsumowanie, szkoda że tak szybko minęło te sześć tygodni A co do komentowania... Nieważne... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-11 18:11:20
[...] i muszę jeszcze sie pochwalić ze kratkę czuje na brzuchu masakrycznie jeszcze trochę i wyjdzie Cell Pump pusty dodałem ketchupu dla smaku gotowanie/smażenie przed i po siłowni dzięki chłopaki za dobre słowa ale dzisiejszy trening dodał mi ochoty daje rade i dam!!!jeszcze wam pokaże!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-11 19:23:05
Skra Bełchatów - AZS Częstochowa 3:0 (25:21,25:16, 25:12) Stan rywalizacji: 2:0 Kolejna fatalna postawa Częstochowy i bardzo dobra gra Bełchatowa co w efekcie daje im już prowadzenie 2-0 w finale, który gra się do 3 zwycięstw.
Stray jesli myslisz że ktos tu ułoży za ciebie plan to jestes w błedzie! Poczytaj posty podwieszone! Polecam Fbw daje niezłe efekty! Jeśli nie wiesz jakie ćwiczenia zastosować skorzystaj z www.kulturystyka.pl i atlas cwiczeń! A co do odzywek to jeśli zaqcznij od jakiegoś gainera dopiero później zastosuj kreatynke i aminokwasy! Pozdrawiam
Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać
